Perquè és important fer esport?

L'esport és una activitat indiscutiblement essencial i bàsica per cada un dels éssers humans. Encara que en la societat que vivim actualment, sembla que sigui més un simple entreteniment que una necessitat, però això és una idea equivocada, ha de ser tot el contrari! L’ésser humà ha estat creat i ha evolucionat com un cos caçador, que es mou, i si no fem la nostra funció per la qual hem estat creats, ens podem trobar a la llarga amb molts problemes de salut, entre d’altres.

Nivell físic     Disminueix el risc de patir malalties del cor

Augmenta la capacitat respiratòria

Millora el to muscular i la resistència de l’esforç

Prevé l’osteoporosi i les fractures osteoporòtiques

Prové la diabetis

Ajuda a mantenir el pes ideal

Millora l’aspecte físic