|
Esports
L'espai
esportiu d'Alresoft on line. |
|
Perquè
és important fer esport?
L'esport és una activitat indiscutiblement
essencial i bàsica per cada un dels éssers humans. Encara que en la
societat que vivim actualment, sembla que sigui més un simple
entreteniment que una necessitat, però això és una idea equivocada, ha de
ser tot el contrari! L’ésser humà ha estat creat i ha evolucionat com un
cos caçador, que es mou, i si no fem la nostra funció per la qual hem
estat creats, ens podem trobar a la llarga amb molts problemes de salut,
entre d’altres.
Nivell físic
Disminueix
el risc de patir malalties del cor
Augmenta
la capacitat respiratòria
Millora
el to muscular i la resistència de l’esforç
Prevé
l’osteoporosi i les fractures osteoporòtiques
Prové
la diabetis
Ajuda
a mantenir el pes ideal
Millora
l’aspecte físic
|