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AERODANCE
El aerodance es una actividad dirigida aeróbica donde se utilizan diferentes coreografías (con
base musical), compuestas de movimientos básicos de diferentes ritmos
como son salsa, merengue, cumbia, reggaetón, samba, bellydance, flamenco,
electrónico, africana, árabe y otros ritmos del mundo) Está enfocada a
mantener un cuerpo saludable, otorgándole desarrollo cardiovascular,
tonificación muscular, expresividad, coordinación y flexibilidad.
La actividad está planteada de tal forma
que pretende ser una manera divertida y dinámica de ponerse en forma, de
mejorar las capacidades coordinativas y cómo no, la expresividad, la
desinhibición, favorecer una autoestima sana y bienestar general. Lo más importante es pasarlo bien y... ¡no perder la sonrisa!
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