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BODY KOMBAT

BodyCombat es un programa de entrenamiento grupal de tipo cardiovascular que, desde el año 2000, es distribuido por Les Mills International. Consiste en realizar movimientos basados en distintas artes marcialessiguiendo el ritmo de una base musical. Nataniel Leivas fue su creador (inicialmente en un gimnasio de Nueva Zelanda), mientras que en la actualidad los directores del programa son Dan Cohen y Rachel Newsham.

BodyCombat se encuentra en la actualidad en más de 96 países. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi, Capoeira o Muay Thai. Coreografiado con una base musical y con alrededor de 100.000 instructores en todo el mundo, se realizan movimientos como puñetazos, patadas, rodillazos, codazos o katas. Con esta práctica se mejora la coordinación y la agilidad, además de la resistencia cardiovascular.