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| Aerodance | Body kombat |
Defensa Personal |
Mugendo |
Pilates |
Spinning |
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SPINNING
El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas
principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de
la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar
todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del
alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador
hasta para un ciclista profesional.
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