Tai Chi, una tècnica efectiva contra la espasticitat
Reportaje / 17-11-2005
La pràctica del Tai Chi s'imposa, cada vegada més entre les persones amb lesió medular com una tècnica efectiva per a aconseguir una relaxació muscular que redueixi la espasticitat.
El Tai Chi consisteix en la combinació de moviments suaus i harmónics que contribueixen a flexibilitzar les articulacions, dissoldre el bloqueig crónic i restaurar el lliure fluix energètic; així doncs, aquesta tècnica atorga beneficis en la postura muscular del tronc, del maluc, dels muscles i ajuda a millorar el balanç i la coordinació.
Aquesta pràctica suposa una teràpia efectiva per a persones amb mobilitat reduïda, ja que millora la mobilitat, la força, la resistència i l'equilibri; A més, es practica com teràpia de relaxació, sobretot per a persones amb malalties cròniques, ja que els moviments suaus es combinen amb tècniques de respiració adequades que generen més energia, el que porta amb si un equilibri total del cos.
En ocasions, el Tai Chi s'empra com part del programa de rehabilitació de persones amb discapacitats físiques, ja que contribueix a la relaxació muscular, amb el que s'aconsegueix reduir la espasticitat i espaiar l'aparició dels espasmes, sobretot en persones amb lesions medulares espásticas molt discapacitans.
Aquesta tècnica mil·lenària tanca tota una filosofia de vida; el seu objectiu és la recerca del benestar físic i mental i per a la seva pràctica no es requereixen condicions físiques especials. La seva clau no es basa en l'esforç físic, sinó en el control de la respiració i circulació de l'energia interior, per a assolir una harmonia entre cos i ment.
Publicat en infomedula
Notícia, extreta d'Hospital Nacional de Parapléjics - Toledo
De Wikipedia Espacticidad