En la montaña deben observarse una serie de precauciones para intentar evitar accidentes más o menos graves. Aún en época estival, deben tenerse muy en cuenta las condiciones climáticas. Conviene saber:
 

•  A la montaña se debe ir siempre con el equipo adecuado, según la estación del año, y en grupos, no en solitario.
•  Una anomalía típica en la montaña es el "golpe de calor", que ocurre cuando se realizan esfuerzos prolongados a altas temperaturas. La piel seca y caliente, el calor rojizo o amoratado, la temperatura elevada, y un estado de confusionismo son sus síntomas. Son más proclives a sufrirlo los ancianos, niños, obesos y alcohólicos. Aparte, son comunes el resto de trastornos que produce el sol, como la insolación y el eritema solar.
•  En una situación de agotamiento por el calor, si se continúa el ejercicio físico fuerte se pueden producir calambres -principalmente en las piernas-, al aumentar la sudoración en condiciones desfavorables.
•  En la ascensión a la montaña hay que tener presente que a mayor altura, la presión atmosférica desciende, así como la cantidad de oxígeno, por lo que a determinadas cotas de altitud, se producen dificultades en la respiración.
•  Haya que mantener especial atención a las picaduras de insectos (tarántulas, arañas, abejas, avispas, escorpiones, alacranes, etc.), procurando extraer los aguijones, limpiando posteriormente la zona afectada y aplicando agua fría o hielo y amoníaco.
• En caso de mordedura de víbora -una de las que más gravedad puede revestir- lo indicado es poner por encima de la mordedura un pañuelo, cinturón o cuerda, a modo de torniquete, y practicar una incisión en forma de cruz sobre cada uno de los puntos de la picadura. A continuación se puede succionar para extraer el veneno, escupiéndolo después (el veneno no es activo por vía digestiva).

     Posteriormente, el traslado al centro sanitario más próximo debe hacerse de inmediato.

---

                                                           Pantalla anterior