BUDÍN DE PESCADO

 

INGREDIENTES:


Gambas peladas crudas(200-250 g)
Rape (cola pequeña) 150-200 g
Merluza en filete 150 g
Leche 750 ml
Harina 2-3 cucharadas soperas
Un huevo
Pan rallado para el molde
Sal y pimienta blanca a gusto

PREPARACIÓN:


 Se sofríen las gambas y a continuación se pone el pescado en trozos, se sala y se retira    (no freír demasiado) y se pone en un bol.
 Se prepara una bechamel muy espesa con la harina y la leche. Cuando esté templado se añade un poco de Ketchup y la yema de un huevo. Se mezcla bien. A continuación se añade la clara de huevo bien batida a punto de nieve. Se mezcla todo en el bol.
 En un molde se unta con aceite y se le espolvorea pan rallado. Se pone la mezcla del bol  y se pone en el horno a 20 ºC durante 20-30 min.