La fatiga aparece cuando el estado de regulación homeostático se ve perturbado según el trabajo o el ambiente laboral y produce una serie de sintomatologías subjetivas y/u objetivas.
Cuando se supera la capacidad de trabajo normal,aparece la fatiga.En primer momento son manifestaciones de tipo subjetivo,luego se hace objetivable(aumento de la Temperatura,....)
Tipos de fatiga:
.-FATIGA MUSCULAR O PERIFERICA.
.-FATIGA DE TIPO PSIQUICO O CENTRAL.
Fatiga periférica o muscular:
Factores de tipo principal.
.-tipo de trabajo( tipos de intensidad):
.grado leve.
.grado medio:aumenta gasto energético.
.grado intenso:se produce un gasto energético muy importante,es facil que se produzca la fatiga con más frecuencia.
.-por la duración del trabajo:si alargamos el tiempo de trabajo más de lo normal se provoca entrar en fatiga.
.-ritmo del trabajo:hay trabajos que precisan descanso,pausas,para después recuperarse,si no se cumplen se entra en fase de fatiga.
.-según la técnica:
.-por la postura: actitud ergonómica,si la postura no es la correcta se produce fatiga.
.-Factores ambientales:.temperatura,altura sobre nivel del mar,humedad,presión atmóferica,concentración de oxigeno,contaminación,luz,ruido,.
.-Factores somáticos:.sexo,edad,constitución,estado de salud(cardiopatas,etc,...)
.-Otros factores:
.falta de reposo,alimentación(no solo la cantidad si no la calidad,dietas equilibradas.(60%hidratos de carbono,25%lipidos,15%proteinas)
FATIGA PSIQUICA:
Estado psiquico del individuo,con tendencia a la depresión.
.Trabajo que genera tensión emocional(angustia)
.Trabajo con carga emocional.
.Monotonía.
.Insatisfacción que genra el trabajo.
.Trabajos neurotizantes(trabajos con ordenadores,video,)
.Patología previa del individuo.
SINTOMATOLOGIA CLINICA Y GRADOS DE FATIGA:
Puede ser debido a:.falta de combustible:fatiga de tipo general.
Grados de fatiga:
1º GRADO,MENOR:
Más soportable,fase de laxitud;es una situación donde hay sintomas objetivos.El individuo tiene una leve fatiga (aparece durante el trabajo o al final de éste)
2ºGRADO DE AGOTAMIENTO.:
Aparece al final de un ejercicio intenso o al final del trabajo.Ya son más subjetivos(cansancio,astenia,laxitud,...)aumenta la frecuencia cardiaca,la temperatura corporal,el sudor,aparece dolor muscular,nauseas,vómitos y normalmente es reversible con el descanso.Aparece cuando la carga de trabajo supera el 40%.Falta oxigeno.
3ºGRADO SURMENAGE:
Seobjetiva facilmente.nauseas,vómitos,sudor,taquicardia,taquipnea,irritable,cambio de carácter y conducta.En esta fase si evoluciona puede producir efectos contrarios (bradicardia,insomnio) esta precisa tratamiento aparte del reposo.
4ºGRADO DE ESFORZAMIENTO:
El individuo puede estar en una fase de colapso y puede provocar la muerte del individuo.,con o sin patologia previa.Problemas de hipertermia,hipersudoración,deshidratación brusca.
TRATAMIENTO para evitar la fatiga:
Principalmente el REPOSO, el cese de la actividad,hidratación,valorar la clínica, tratamiento sintomático.
Cuando la fatiga es de tipo psiqico,cambio de la actividad,mejora del ambiente,ver si está en fase de desinterés ,monotonía,modificaciones de tipo afectivo (problemas sociales,familiares,..)
CLINICA DE TIPO PSIQUICO:
Astenia (cansancio)
Dificultad de atención (problemas con la concentración)
Enlentecimiento en la capacidad de respuestas y de tipo sensorial.Afecta a la fase de decisión.
Abersión (ir con mala gana al trabajo)
Fases de depresión.
Irritabilidad.
Debilidad emocional.
tratamiento : detectar el origen,se ha de estudiar individualmente.