[Explicació de cada pàgina (PRINCIPAL)]

[Jo] [Arts marcials] [Altres esports] [Pais] [Descargues] [Dibuixos] [Cites i refranys]
[Amics] [Links interessants] [Xat] [Ajuda HTML] [Servei Militar] [Promocionar] [Pàgines Família]


TECNIQUES


Abans de tot hem de tenir clar unes coses:

  1. Tori : És el qui tira. Representat en blau. (en alguns casos)
  2. Uke : És el qui cau. Representat en negre. (en alguns casos)
  3. En el judo es busca el desequilibri, per això es diu que és una art noble, perque no hi ha força, però si Uke està d'empeus inmòvil, el seu centre de gravetat està al mig i no es desequilibra, per tant haurem de fer força tan sols per a desequilibrar.


Noms de les tècniques

  • Hiza Guruma
  • Uchi-mata
  • Ura Nage
  • O-goshi
  • Ippon-seoi-nage




    Hiza guruma Significa Roda pels genolls, i és una de les tècniques que més aviat s´ensenyen.

    hiza guruma
  • Desequilibrem (tori) a l'oponent (uke) estirant fort cap a nosaltres, i en la direcció (dreta o esquerra) que tingui la cama atrassada, alhora, col·loquem la nostra cama estirada, una mica per sota del genoll de la seva cama atrassada i girem la cintura fins que perdi el seu equilibri.

    cinturo

    Uchi-mata Llançament de la cuixa a l´interior.

    uchi-mata
  • Uke te les cames obertes, adelantem el peu dret entre les cames d´uke, portem el peu esquerre a la cama esquerra d´uke girant cap a la esquerra. Tot seguit llançem la cama dreta fent tocar la cuixa amb la cuixa esquerra d´uke. Finalment girem la cintura i estirant amb el braç esquerre el portem cap a terra.

    cinturó

    Ura-nage Projecció enrrera aixecant.

    uranage
  • Aquí podem veure la tècnica, en un moviment de contra-atac, uke està fent uchi mata, i tori havent fet un petit desplaçament per sortir de la tècnica, li rodeja la cintura amb el braç per a poder-lo elevar amb la cadera, girar i tirar.

    cinturó

    O-goshi Gran cadera.

    uranage
  • Ens hem de girar 180 graus amb els peus entre les seves cames i els genolls flexionats, alhora que abraçem la seva cadera, estirem en diagonal amb els brassos mentres aixequem a uke amb el moviment de les cames cap a dalt.

    cinturó

    Ippon-seoi-nage Projecció per damunt l´hombro amb una mà.

    uranage
  • Ens hem de girar 180 graus amb els peus entre les seves cames i els genolls flexionats, alhora que passem el braç per sota l´aixella, aixequem a uke amb el moviment de les cames cap a dalt i controlant amb el braç de l´aixella.

    cinturó


    Per cualsevol comentari dirigiu-vos a la pagina FORMULARI.


    [Explicació de cada pàgina (PRINCIPAL)]

    [Jo] [Arts marcials] [Altres esports] [Pais] [Descargues] [Dibuixos] [Cites i refranys]
    [Amics] [Links interessants] [Xat] [Ajuda HTML] [Servei Militar] [Promocionar] [Pàgines Família]

    Pàgina creada i dissenyada per :
    creacio de webs
    Última modificació: 9-Maig-99